Das kommt vor allem darauf an, was du mit dem Monitor machen möchtest und wie das Umgebungslicht ist.
Wenn du in einem fensterlosen Raum mit gleichbleibenden Glühbirnenlicht bist, kannst du die Farbtemperatur auf die Glühbirnen (in aller Regel 5500K) einstellen. Die Helligkeit ist dann mit 100cd/m2 absolut ausreichend. Für den Druck brauchst du den Bildschirm etwas dunkler, sonst werden die Drucke zu dunkel.
Bei Mischlicht und veränderbarem Licht kannst du die feste Farbtemperatur vergessen. Die Helligkeit solltest du so einstellen, dass der Monitor ein bisschen zu dunkel erscheint. Das schont die Augen und den Monitor und vermeidet böse Überraschungen beim Ausdruck.
Der Farbraum hat mit all den Einstellungen im übrigen genau gar nix zu tun
Vielleicht magst du ja nochmal in mein Tutorial, das in der Signatur verlinkt ist, reinschauen?